Nieuws‎ > ‎Schermnieuws‎ > ‎

Blijf fit thuis, doe de 7 minuten workout

Geplaatst 12 apr. 2020 12:15 door Nele Schouterden
Na lenigheid (yoga) en cardio (touwtjespringen) is het tijd om de spieren wat meer aan te spreken. Een krachtschema dus.
  • Slechts 7 minuten. Te snel voorbij, herhaal de reeks gerust.
  • 35s per oefening.
  • Schakel de oefeningen aan elkaar.
Succes en aarzel zeker niet om een filmpje of foto van je workout door te sturen.
Comments